SÉANCES CÉLIE
ACCUEIL LA SOPHROLOGIE ATELIERS TARIFS POUR ALLER PLUS LOIN CONTACT
A
banniere

Atelier CONSCIENCE CORPORELLE : respiration et mouvement.

Notre corps est en permanence l’expression de ce que nous sommes. La conscience que nous en avons (sensation immédiate, directe, intérieure) conditionne toutes nos activités, nos comportements, nos réactions, nos sensations.

A travers cet atelier de travail corporel, je vous invite à venir vous poser, vous déposer, laisser le temps à votre corps de se détendre, trouver votre chemin respiratoire, calmer votre activité mentale.

Le développement de cette conscience corporelle nous ouvre alors des portes nouvelles et originales vers une connaissance intime de soi, et aussi vers imaginaire et ses surprenants inattendus.

Dans cet atelier, nous explorerons de manière consciente, à travers le mouvement senti et ressenti, notre schéma corporel, nos appuis, l’utilisation du squelette comme charpente intérieure, la prise de conscience des jeux articulaires, de notre musculature, au travers du rapport contraction/décontraction... Mouvement, pause, écoute, posture, respiration.

Un temps pour soi, dans le silence ou soutenu par un fond sonore discret qui permet d’atteindre parfois un état proche du sommeil, pour réveiller la relation à nos sens, à notre sensibilité.

Au sein du groupe, chaque participant est invité à suivre son propre rythme.
Une exploration intime et personnelle mais aussi partagée et collective. Des moments à vivre seul ou à plusieurs.

Ce moment est guidé en toute bienveillance, sans jugement, dans le respect de chacun, et vous invite à porter un regard plus en profondeur, à découvrir une parfaite harmonie du corps et de l’esprit, un équilibre dans la relation à soi, doux comme un écrin de soie.

Ouvert à tous, sans pré requis nécessaire.
Atelier hebdomadaire / demi-journée / journée / weekend

FB
insta
SÉANCES CÉLIE