SÉANCES CÉLIE
ACCUEIL LA SOPHROLOGIE ATELIERS TARIFS POUR ALLER PLUS LOIN CONTACT

Je propose des séances individuelles et collectives à Bordeaux et j’interviens également au sein des associations, clubs sportifs et en entreprises.

Une séance se déroule en 3 temps :

Un temps d’accueil
Un temps de pratique guidé par ma voix
Un temps d’échange

La pratique de la sophrologie s’effectue en tenue du quotidien, assis et debout, à n’importe quel moment de la journée. L’ambiance est neutre, sans musique ni senteurs particulières, en plein jour.

La sophrologie s’adapte à vous et à vos possibilités !
Écoutez toujours votre corps et ne forcez jamais.
Soyez généreux et bienveillant envers vous-même, sans jugement.

Séances individuelles – 45 min à 1h30


Pour vous permettre de vous exprimer librement, en toute confiance et sans retenue. Pour vivre un temps rien que pour vous.

A partir d’un objectif déterminé ensemble, nous ajusterons le rythme des séances en fonction de vous et de vos besoins, au fur et à mesure de l’avancement de la pratique dans votre quotidien.

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Séances collectives en centre bien-être, association, clubs – 1h à 1h30

Pour découvrir la sophrologie et vous approprier progressivement la méthode.
Pour vous détendre mentalement et physiquement et apporter une réponse globale à une demande de mieux-être.

A destination de toutes les structures qui souhaitent mettre en place des séances pour leurs publics respectifs : centres d’animations, centres sociaux, établissements scolaires, culturels ou médicaux, associations, clubs sportifs, centres de soin ou de bien-être …

L’organisation de la séance s’adapte aux besoins communs de tous.

Groupe de 5 à 12 personnes

La sophrologie pour les salariés – 45 min à 1h


La réussite d’une entreprise, c’est aussi l’attention portée au bien-être de ses salariés au quotidien. Afin de faire face aux difficultés de plus en plus rencontrées par les salariés (absentéisme, arrêts maladies, stress, burn out, bore out, fatigue, baisse de la motivation), je vous propose un accompagnement personnalisé et une réponse adaptée à vos besoins.

Pour :
- l’épanouissement au travail (gestion du stress, de l’anxiété, prise de recul, confiance en soi, stimulation de la créativité)
- la prise de parole en public
- l’amélioration de la concentration, de l’attention
- l’adaptation aux changements, rythme de travail
- l’amélioration des capacités relationnelles, des capacités d’écoute

Sous la forme de micro siestes, de pauses relax, d’atelier thématique, de séminaires ou de séance individuelles, les propositions sont adaptées aux besoins de l’entreprise.

Plus à l’aise au quotidien et dans leurs fonctions, vos collaborateurs pourront se sentir plus motivés et impliqués dans leur travail.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, pour échanger ensemble sur vos besoins et vous proposer un devis sur mesure.

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